Mental Coaching Giovani Calciatori

Con i giovani calciatori, lavoro sull’atteggiamento posturale e la respirazione, sulla loro comunicazione interna, sui pensieri negativi e sul dialogo interno fuorviante. Insegno loro come indirizzare una comunicazione interna positiva e propositiva verso gli obiettivi di prestazione. Questo allenamento mentale consente ai ragazzi di rimanere con la testa dentro ogni singolo allenamento, creando le abitudini mentali e le attitudini fisiche per essere mentalmente presenti durante le gare. Il metodo che seguo è “elastico” proprio perché si adatta alle caratteristiche di ciascun giovane calciatore.

Nelle sessioni di mental coaching (la distanza non è un problema con zoom), difatti, si lavora sugli obiettivi di prestazione, da loro stessi evidenziati, in relazione naturalmente a ogni singolo ruolo ricoperto.

In sessione punto il focus sulla loro forza del carattere altalenante e sulla relativa, bassissima, autostima, affinché, l’ansia da prestazione si tramuti in adrenalina e ogni situazione “ansiogena” diventi una sfida da superare.

Con me i giovani calciatori imparano a tirare fuori e trasformare tutte le emozioni sviluppando per l’appunto, la forza del carattere, un allenamento mentale specifico sui loro punti di forza e sulle abilità, necessarie per esprimersi al massimo delle loro potenzialità durante gli allenamenti, in gara e nella vita di tutti i giorni.

Guarda qui un breve contributo video sul metodo “elastico” per allenare la mente dei giovani calciatori.