PUBLIC SPEAKING LAB
La tua voce. La tua presenza. Il tuo Gioco Interiore in scena.
Parlare in pubblico non significa soltanto conoscere le tecniche di comunicazione.
Significa saper gestire ciò che accade dentro di sé mentre si è esposti allo sguardo degli altri: pensieri, emozioni, tensione, voce, ritmo, vuoti mentali, giudizio e presenza.
Il Public Speaking Lab è un percorso di allenamento mentale e comunicativo dedicato a professionisti, manager, imprenditori, docenti, studenti, formatori e persone che vogliono parlare in pubblico con maggiore sicurezza, lucidità e impatto.
È un lavoro che unisce public speaking, mental coaching, intelligenza linguistica e Gioco Interiore della performance.
L’obiettivo non è costruire una comunicazione finta o teatrale, ma aiutarti a portare fuori una presenza più stabile, autentica ed efficace.
Cos’è il Public Speaking Lab
Il Public Speaking Lab è un percorso pratico in cui alleni il modo in cui pensi, senti e comunichi quando devi parlare davanti agli altri.
Nel laboratorio lavoriamo su:
- gestione dell’ansia e dell’attivazione emotiva;
- riduzione dei blocchi mentali;
- dialogo interno e self-talk consapevole;
- uso della voce, del ritmo e delle pause;
- presenza scenica naturale;
- costruzione del messaggio;
- gestione dello sguardo e dell’esposizione;
- preparazione mentale prima di una performance comunicativa.
La tua comunicazione nasce nella tua mente.
Per questo, prima ancora di lavorare su cosa dire, lavoriamo su come stai mentre parli.
Dal campo alla scena: l’esperienza del GK Mental Coach
Il Public Speaking Lab nasce anche dalla mia esperienza come GK Mental Coach, ruolo attraverso il quale lavoro a livello nazionale sulla preparazione mentale dei giovani portieri.
Il portiere vive una delle forme più intense di esposizione: è solo in molti momenti decisivi, sente il peso dell’errore, deve gestire pressione, giudizio, attesa, voce, postura, attenzione e rientro immediato nel presente.
Molti meccanismi sono simili a quelli che vive chi parla in pubblico.
Anche davanti a una platea puoi sentire giudizio, tensione, vuoto mentale, paura di sbagliare, bisogno di controllo e difficoltà a restare presente.
Per questo porto nel Public Speaking Lab una competenza sviluppata sul campo: allenare la mente a restare guidabile nei momenti di esposizione.
Dal portiere al relatore cambia il contesto.
Ma resta la stessa sfida: sentire la pressione, non subirla, e trasformarla in presenza, voce e direzione.
Perché nasce questo percorso
Molte difficoltà nel public speaking non sono solo tecniche.
Spesso il problema non è sapere cosa dire, ma riuscire a restare presenti mentre lo si dice.
Le difficoltà più comuni sono:
- paura del giudizio;
- ansia anticipatoria;
- vuoti di memoria;
- autocritica eccessiva;
- tensione del corpo;
- voce rigida o poco stabile;
- difficoltà a mantenere ritmo e presenza;
- bisogno di controllo;
- paura di non essere abbastanza efficaci.
Nel Public Speaking Lab impari a riconoscere questi meccanismi e a trasformarli in strumenti di presenza, chiarezza e comunicazione.
Il punto non è eliminare l’emozione.
Il punto è imparare a usarla.
Collaborazioni e Riconoscimenti
Docente alla 5^ edizione del Gioco Interiore nel Public Speaking al Borgo Teatrale di Milano
Il Public Speaking Lab nasce anche dall’esperienza maturata in contesti formativi dedicati alla comunicazione, alla crescita personale e alla performance.
Tra queste esperienze rientra la collaborazione con il Borgo Teatrale di Milano, dove ho partecipato come docente alla 5ª edizione del percorso dedicato al Gioco Interiore nel Public Speaking.
In questo contesto ho lavorato con manager, professionisti e imprenditori su temi come:
- dinamiche interiori della comunicazione;
- gestione emotiva;
- funzioni della mente inconscia;
- intelligenza linguistica;
- presenza scenica;
- voce e intenzione comunicativa.
All’interno di Non Solo Coaching porto inoltre moduli avanzati su mindset, linguaggio, comunicazione, presenza e protocolli performativi.
Queste esperienze hanno rafforzato una convinzione precisa: parlare bene non significa recitare meglio.
Significa essere più presenti, più chiari e più coerenti mentre si comunica.
Dal mio ebook: Il Gioco Interiore nel Public Speaking
Il percorso integra i principi del mio ebook:
Il gioco interiore nel public speaking. La forza nascosta dell’inconscio nelle performance.
Nel libro approfondisco i meccanismi mentali ed emotivi che influenzano il parlare in pubblico.
Nel laboratorio, questi principi diventano pratica.
Lavoriamo su:
- allineamento tra pensiero lento e pensiero veloce;
- gestione mentale dei momenti critici;
- dialogo interno e parole guida;
- presenza scenica basata su radicamento emotivo;
- regolazione degli stati mentali performativi;
- costruzione di un protocollo personale prima di parlare.
Il libro ti aiuta a capire.
Il laboratorio ti aiuta ad allenare.
Clicca qui per scaricare l’ebook in versione laboratoriale.
Il valore dell’Intelligenza Linguistica
Nel mio lavoro, l’intelligenza linguistica è centrale.
Le parole non servono solo a comunicare con gli altri. Servono anche a guidare se stessi.
Il modo in cui ti parli prima, durante e dopo un intervento pubblico può aumentare sicurezza, lucidità e presenza, oppure può generare blocco, confusione e tensione.
Nel Public Speaking Lab impari a trasformare frasi interne come:
“E se sbaglio?”
“Non devo bloccarmi”
“Devo fare bella figura”
“Mi stanno giudicando”
in parole guida più pulite, utili e operative.
Allenare l’intelligenza linguistica significa parlare meglio fuori perché impari a guidarti meglio dentro.
Cosa ottieni dal Public Speaking Lab
Attraverso il percorso lavori su:
- maggiore sicurezza mentale e comunicativa;
- riduzione dell’ansia e dei blocchi;
- voce più stabile e credibile;
- uso più consapevole di pause, ritmo e sguardo;
- self-talk più pulito e funzionale;
- capacità di costruire messaggi chiari;
- presenza scenica più naturale;
- gestione emotiva prima e durante l’esposizione;
- protocollo personale per parlare in pubblico;
- comunicazione più autentica, ordinata e incisiva.
Non impari semplicemente a “parlare meglio”.
Impari a stare meglio dentro la tua comunicazione.
Il Metodo Inner Performance
Nel Public Speaking Lab porto l’esperienza sviluppata nel mental coaching sportivo, nella formazione e nella performance professionale.
Il Metodo Inner Performance lavora su ciò che accade prima e durante la prestazione comunicativa:
- stato mentale;
- attivazione emotiva;
- dialogo interno;
- automatismi;
- energia;
- attenzione;
- voce;
- presenza;
- linguaggio.
L’obiettivo è costruire un modo più stabile di entrare nella comunicazione.
Non una tecnica da usare ogni tanto, ma un protocollo personale che ti aiuti a parlare con più chiarezza, equilibrio e impatto.
A chi è rivolto
Il Public Speaking Lab è pensato per:
- manager e imprenditori;
- professionisti che parlano in pubblico;
- docenti, insegnanti e formatori;
- aziende che vogliono migliorare comunicazione e leadership;
- studenti universitari e delle scuole superiori;
- persone che vivono ansia, timidezza o blocchi comunicativi;
- chi desidera comunicare con più chiarezza, presenza e autorevolezza.
Cosa faremo insieme
Cosa faremo insieme
1. Preparazione mentale e gestione delle emozioni
Lavoriamo su ansia, attivazione, pensieri anticipatori, focus, centratura e self-talk.
2. Voce e presenza scenica
Alleniamo respirazione, pause, volume, ritmo, sguardo, corpo ed energia comunicativa.
3. Struttura del messaggio
Costruiamo interventi più chiari, ordinati, coinvolgenti e memorabili.
4. Simulazioni pratiche e feedback
Utilizziamo esercizi guidati, simulazioni, feedback personalizzati e, quando utile, videoreview.
5. Protocollo performativo personale
Costruiamo il tuo protocollo mentale e comunicativo per affrontare interventi, riunioni, presentazioni, esami, eventi o performance pubbliche.
Modalità del percorso
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Il Public Speaking Lab può essere svolto in diverse modalità:
- sessioni individuali dal vivo o online;
- workshop per aziende e team;
- percorsi per scuole, accademie e gruppi;
- masterclass intensiva di una giornata;
- formazione personalizzata per professionisti e formatori.
Entra nel Public Speaking Lab
Se vuoi parlare in pubblico con più sicurezza, presenza, impatto e lucidità, il Public Speaking Lab ti aiuta ad allenare non solo la tecnica, ma anche il tuo Gioco Interiore.
La voce diventa più stabile quando la mente è più guidata.
La presenza diventa più forte quando smetti di combattere ciò che senti e impari a usarlo.
Prenota la tua call gratuita di orientamento al percorso.