Mentalità vincente. Attivare la modalità on

Mentalità vincente. Attivare la modalità on

Mentalità vincente. Come crearla  nella testa del giovane atleta? In questo blog (in tanti articoli precedenti) pongo in evidenza alcuni aspetti su cui insisto per allenare la mente, soprattutto, dei giovani atleti. Il primo step è la connessione mente-corpo. La consapevolezza della fisicità adolescenziale, delle enormi potenzialità che, rischiano di rimanere inespresse. Bisogna far capire al…

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Mentality Coaching Cristiano Ronaldo

Mentality Coaching Cristiano Ronaldo

Il passaggio di Cristiano Ronaldo alla Juve ha oscurato la fase finale di Russia 2018, almeno in questo nostro belpaese. Non si è parlato d’altro. In questi giorni si è detto e scritto di tutto, anche della “mentalità vincente” del fenomeno portoghese. Ed è proprio su questo concetto che si focalizza la mia attività. Questo…

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L’allenamento Zen dei giovani atleti

L’allenamento Zen dei giovani atleti

Lo Zen nella pratica sportiva degli adolescenti. L’allenamento Zen dei giovani atleti nasce dalla consapevolezza di sé. Dalla connessione mente-corpo. Dal modo in cui la fisiologia dei ragazzi sia orientata al presente, al qui e ora. Ma ‘essere consapevoli’, rischia di diventare un tormentone, un concetto sin troppo aleatorio, soprattutto quando si parla di adolescenti…

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L’allenamento mentale nel tennis

L’allenamento mentale nel tennis

“Il primo posto in cui andare a cercare risposte (sul perché alcuni tennisti esplodono ed altri non lo fanno) non è nelle gambe né nelle braccia, ma nella testa. La parte più debole del corpo…” J. Forcades in Nadal R. Rafa la mia storia L’importanza dell’allenamento mentale nel tennis è opinione universalmente riconosciuta. Ma pochissimi…

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Allenare la mente per essere atleti mindful

La mente è una fascia muscolare e come tale va allenata. Allenare la mente per essere atleti mindful. No, tranquilli non si tratta di uno di quei messaggi promozionali, autoreferenziali, utili solo per marchettare con se stessi e farsi belli davanti a social specchi di facciata. Il fine ultimo del Coaching e della preparazione mentale…

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