Lo Zen nella pratica sportiva degli adolescenti. L’allenamento Zen dei giovani atleti nasce dalla consapevolezza di sé. Dalla connessione mente-corpo. Dal modo in cui la fisiologia dei ragazzi sia orientata al presente, al qui e ora. Ma ‘essere consapevoli’, rischia di diventare un tormentone, un concetto sin troppo aleatorio, soprattutto quando si parla di adolescenti…
“Il primo posto in cui andare a cercare risposte (sul perché alcuni tennisti esplodono ed altri non lo fanno) non è nelle gambe né nelle braccia, ma nella testa. La parte più debole del corpo…” J. Forcades in Nadal R. Rafa la mia storia L’importanza dell’allenamento mentale nel tennis è opinione universalmente riconosciuta. Ma pochissimi…
La mente è una fascia muscolare e come tale va allenata. Allenare la mente per essere atleti mindful. No, tranquilli non si tratta di uno di quei messaggi promozionali, autoreferenziali, utili solo per marchettare con se stessi e farsi belli davanti a social specchi di facciata. Il fine ultimo del Coaching e della preparazione mentale…
L’area mentale del volley è un’altra grande componente del Mental coaching sportivo di cui mi occupo.
A pochi giorni da Russia 2018, il calcio nazionale, orfano degli azzurri, profuma ancora di serie A e B.
Comunicare per motivare nel fitness. Farlo in modo efficace è una responsabilità di tutti gli addetti ai lavori. Compreso chi come me si occupa soprattutto di Sport Coaching, ovvero, dell’area mentale nella pratica sportiva. La scorsa settimana, nel precedente blog, ho usato una metafora motivazionale: #nopainnogain (puoi leggere l’articolo cliccando qui https://www.dmpersonalcoach.it/2018/04/27/nopainnogain/). Un vero e proprio…
#nopainnogain Un modo di dire tipicamente anglosassone secondo il quale “se non soffri non progredisci, non ottieni il risultato”. #nopainnpgain? Un hashtag che nel mondo raggruppa più di 16 milioni di utenti social. Un termine usato per la prima volta dall’attrice e produttrice americana Jane Fonda nei suoi celebri video di aerobica per “casalinghe disperate”…
#diavolopercapello è un progetto heleco di Coaching e formazione delle risorse umane per parrucchieri. Heleco è un’azienda siciliana leader nella cosmetica capillare, con la sua linea di prodotti bio, innovativi e di alta qualità. Il progetto #diavolopercapello si integra ai servizi di formazione e consulenza per il parrucchiere e per il suo team, già proposti…
Il coaching on line è una formula di formazione e consulenza personalizzata e leggera.
Entra nella mente del tuo potenziale elettore. Amministrative 2018. Hai deciso di candidarti? Bene, è il momento di fare il passo più importante: presentarti agli elettori. “I migliori oratori danno l’impressione di improvvisare, ma in realtà si preparano tutto”. J.F. Kennedy. In passato, saper parlare in e al pubblico era un valore aggiunto. Oggi, ad…
