Il riscaldamento mentale dei giovani atleti

Il riscaldamento mentale dei giovani atleti

Se il riscaldamento fisico fosse anticipato da uno mentale, le performance dei giovani atleti sicuramente migliorerebbero. Molti giovani talenti, delle più svariate discipline, difatti, arrivano da me per “sistemare la testa”. Un nobilissimo intento, ma da dove cominciare? Il primo step su cui insisto sia con ogni singolo atleta che con i coach con cui…

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I blackout mentali dei giovani talenti

I blackout mentali dei giovani talenti

Rassegna Mental 2.0. Un giovane campione e i blackout mentali. I blackout mentali dei giovani talenti. Puntiamo il focus su un giovane campione che nel massimo campionato italiano di calcio stenta a decollare, lo juventino Matthijs De Ligt. Un caso su cui riflettere perché d’esempio per tanti altri giovani talenti. Intervistato da ‘Fox Sports Olanda’, 👇…

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Mental Time Gioco Calcio

Mental Time Gioco Calcio

Mental Time gioco calcio Milano, 6 ottobre 2019 – Inter Juve 1.2 La Joya: “Vittoria importante, ci darà carica psicologica” Paulo Dybala, protagonista assoluto nel derby d’Italia,  a fine gara dichiara:”È stata una partita veramente bella, rimarrà nella mente di tutti i tifosi per molto tempo. È una vittoria molto importante, ci darà carica a…

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Mental 2.0: perdere la testa

Mental 2.0: perdere la testa

Mental 2.0: perdere la testa. Spesso arrivano da me giovani talenti a cui capita altrettanto spesso di perdere la testa. Giovani promesse con certe, scomode, etichette cucite addosso: “in allenamento è un fenomeno ma in gara sparisce- e ancora – è potenzialmente un fenomeno ma con la testa non ci sta… ecc ecc” Ho scritto…

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Rassegna Mental 2.0 – condottieri e cali mentali

Rassegna Mental 2.0 – condottieri e cali mentali

Rassegna Mental 2.0 – condottieri e cali mentali 9 settembre 2019. CONTE IN CONFERENZA STAMPA NEL PRE GARA DI CHAMPION DOMANDA PER CONTE – Che obiettivi hai in Champions? “Non possiamo porceli, solo strada facendo vedremo che livello possiamo raggiungere. Oggi sarebbe insensato porre un obiettivo minimo, intermedio o massimo. Non poniamoci limiti, in quanto…

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L’allenamento della forza mentale

L’allenamento della forza mentale

L’allenamento della forza mentale è da intendersi come l’allenamento per lo sviluppo della forza fisica. La forza mentale è la capacità di attivare il muscolo cognitivo dell’attenzione, deputato a sviluppare la concentrazione di atleti, professionisti e non, e di chiunque, in ogni ambito della propria vita, intenda esprimersi al massimo delle proprie potenzialità. La forza…

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Capo o leader?

Capo o leader?

Capo o leader? E’ la prima domanda che pongo ai partecipanti dei miei Interventi Formativi sulla leadership emotiva. Capo o leader? In semantica, le etimologie neolatina e anglosassone definiscono i due termini come sinonimi. Wikipedia, difatti, cita testualmente: “capo (dal latino caput, “testa” per estensione metaforica) e leader (dal verbo inglese to lead, “guidare”).  In un gruppo sociale, è chi…

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La Resilienza dei giovani atleti. “Non mollo perché barcollo”

La Resilienza dei giovani atleti. “Non mollo perché barcollo”

C’è un aspetto caratteriale che incide (più di ogni altro) nelle fasi di crescita dei nostri ragazzi. La resilienza dei giovani atleti. “Non mollo perché barcollo”. Amo lo sport in tutte le sue sfaccettature. Amo ancor di più il mio lavoro, soprattutto, quando con il mio “Mentality Coaching” i protagonisti sono proprio loro, i ragazzi.…

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Stress. Sindrome della bilancia e buoni propositi

Stress. Sindrome della bilancia e buoni propositi

Stress. Sindrome della bilancia e buoni propositi. Su e giù dalla bilancia, perennemente in sovrappeso, logorio mentale e fisico, tutta colpa dello stress? In effetti, gli ormoni dello stress incidono sulle nostre attività metaboliche, rallentandole. Il nostro sistema nervoso si attiva di fronte a ciò che percepisce come un pericolo imminente o una sfida impegnativa. Davanti a…

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Le risorse mentali dei giovani atleti

Le risorse mentali dei giovani atleti

Dal calcio al volley, dal basket al tennis, si fa sempre più riferimento all’atteggiamento mentale, additandolo come determinante. Malgrado ciò, le risorse mentali dei giovani atleti non sono ancora considerate alla stessa stregua di quelle fisiche, tecniche e tattiche. Se ti stai chiedendo il perché, da coach debbo replicare che la domanda è errata. Chiediti,…

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