Allenare la concentrazione è il primo passo per essere efficaci nel proprio lavoro, nello studio e nello sport.

Se vuoi ottenere performance migliori allenare la concentrazione deve diventare una tua priorità.

Se gestisci già un gruppo di persone, acquisire e trasferire questa abilità ai tuoi collaboratori, agli atleti che segui o ai tuoi alunni, deve diventare una tua priorità.

Con il metodo del Mental Coaching utilizzo e propongo le tecniche più innovative ed efficaci per definire e raggiungere gli obiettivi, per focalizzarsi sui propri punti di forza e sulle potenzialità, in situazioni di stress e/o ansia, trasformando le distrazioni in nuovi stimoli.

Nella pratica di questo metodo come allenare dunque la concentrazione?

Durante le individual coaching (sessioni individuali one to one) o nelle sessioni di gruppo, quando seguo i team, propongo dei workout specifici per i seguenti step:

1- Puntare il focus sugli obiettivi da raggiungere

2- Trasformare i punti deboli in punti di forza

3- Gestire l’ansia con il proprio dialogo interiore

4- Trasformare le distrazioni in stimoli

5- Utilizzare tecniche innovative di respirazione

6- Allenare il muscolo dell’attenzione

Se vuoi approfondire il metodo di mental coaching per allenare la concentrazione, ho strutturato un corso di una giornata full immersion in aula e 3 sessioni di approfondimento on line, one to one.

Per saperne di più contattami al 320 6464884

e segui le pagine del mio sito https://www.dmpersonalcoach.it/

daniele

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