Autostima, forza mentale, movimento, respirazione e postura.

Mental Fitness e Postura per sviluppare tutto ciò di cui sopra. In che modo? Allenando mente e corpo come un tutt’uno.

Siamo talmente abituati a ritmi forsennati che, anche quando abbiamo qualche momento libero non riusciamo a goderne appieno.

Il tempo che vorremmo dedicare a noi stessi ci sfugge via ed allo stesso modo alimenta umori e stati d’animo negativi che condizionano tutto ciò che quotidianamente facciamo.

Altro che felicità e benessere psicofisico.

Mental Fitness e Postura proprio per riciclare energia positiva e vitalità attraverso, in primis, la gestione del tempo che abbiamo a disposizione. Una scelta per la tua stessa auto motivazione: “voglio prendermi cura di me e voglio farlo adesso”.

Si d’accordo ma in pratica di che cosa si tratta?

Mental Fitness e Postura è un metodo di allenamento mentale e fisico personalizzato.

Ti allenerò a tenere una corretta postura indispensabile per infondere sicurezza dentro e fuori di te, per gestire le emozioni e rafforzare la tua autostima.

Lavoreremo su respirazione e metabolismo, attraverso strategie innovative per seguire una corretta alimentazione; la gestione del tuo dialogo interno positivo e la convinzione di farcela sempre e comunque.

Tutto questo, naturalmente, attraverso il movimento. Allenamento funzionale, pilates ed esercizi di potenziamento e tonificazione muscolare personalizzati, in riva al mare e non solo . . .

Contattami per info più dettagliate ? 320 6464884

daniele