Mental Fitness e Postura
Autostima, forza mentale, movimento, respirazione e postura.
Comunicare per motivare nel fitness
Comunicare per motivare nel fitness. Farlo in modo efficace è una responsabilità di tutti gli addetti ai lavori. Compreso chi come me si occupa soprattutto di Sport Coaching, ovvero, dell’area mentale nella pratica sportiva. La scorsa settimana, nel precedente blog, ho usato una metafora motivazionale: #nopainnogain (puoi leggere l’articolo cliccando qui https://www.dmpersonalcoach.it/2018/04/27/nopainnogain/). Un vero e proprio…
Convinzione di farcela sempre e comunque
Sai che dentro ognuno di noi c’è una forza che se la tiriamo fuori ci può permettere di realizzare imprese impensabili? Si chiama Resilienza. Convinzioni positive e negative. Limitano il tuo mondo o lo ampliano? Convinzioni positive: ampliano il nostro mondo. Convinzioni negative: lo limitano. Positive o negative, si d’accordo, ma come nascono le convinzioni…
Fisiologia. Come gestisci il tuo corpo?
Sposata la filosofia della fatica, uno dei primi punti su cui lavorare per preparare al meglio la mente è la fisiologia, la scoperta del sé corporeo. La fisiologia, intesa come biochimica del corpo, presuppone che atteggiamento mentale e fisicità siano funzionali alle proprie performance, in ambito sportivo, al lavoro e in qualunque altra situazione di…
La Filosofia della Fatica
La filosofia della fatica. Grinta e Coaching. La Garra (grinta) come sinonimo di vitalità, potenzialità primaria di chi scrive e Coaching come metodica innovativa per allenare le uniche due grandi risorse di cui disponiamo: la mente e il corpo. Grinta come sinonimo di “fatica”, intesa come filosofia di vita e non come semplice sostantivo. Coaching come…
L’ABITO ROSA DELLA FELICITÀ. BLOG/INTERVISTA CON ELISA SCAGNETTI
Sono un uomo felice. Si lo so, qualcuno mi sta leggendo con “sospetto”, tanto per usare un eufemismo. Del resto, pensandoci bene, che cos’è la felicità? Una domanda per crocette da risposte multiple, ne sono consapevole. “Tutti desideriamo la felicità – sostiene Seneca nei suoi scritti-, ma quando si tratta di capire quale sia il…
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NOZZE D’ORO CON LO SPORT. UN AMORE SEMPRE NUOVO SUL FILO ROSA DEL TEMPO. Blog/intervista con Elena Avellone, numero 1 del CONI Trapanese
Il giorno più bello della settimana per me è questo. Il giorno in cui pubblico tutto ciò che mi si smuove da dentro e si trasforma in parole. In una parola: emozioni. Sottotitolo in tinte di rosa di questa rubrica sull’autostima al femminile. Emozioni. Le stesse che fino a ieri l’altro amavo distinguere in positive…
LA MODA SI TINGE SOLO DI ROSA. BLOG INTERVISTA CON AURORA PRESTIGIACOMO
LA MODA SI TINGE SOLO DI ROSA In questa rubrica a tinte di rosa continuiamo a sostenere concetti fondamentali per il rilancio di una nuova cultura del vivere comune, di una rinnovata metodica educativa e di integrazione tra uomo e donna. Sosteniamo che proprio dalla donna inizia il cambiamento necessario per il benessere di tutti. Dalla…
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UNA BELLISSIMA DONNA RESILIENTE – blog/intervista con Susanna Evola
Che cos’è un’emozione? UNA BELLISSIMA DONNA RESILIENTE. La Resilienza. Il motore della motivazione, una filosofia di vita sulla quale ho relazionato praticamente in tutte le sfaccettature possibili. Manca però un tassello fondamentale. Una testimonianza diretta. L’esperienza di vita vissuta sulla pelle di chi si piega senza mai spezzarsi. La Resilienza è donna. Rifletto. Una donna…
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