Giovani talenti? Allena menti, postura e dialogo interno
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Giovani talenti? Allena menti, postura e dialogo interno

In precedenti articoli del mio blog ? https://www.dmpersonalcoach.it/category/blog/ ho scritto a più riprese dell’allenamento mentale degli adolescenti che seguo, impegnati, nelle più svariate discipline sportive. Giovani talenti? Allena menti, postura e dialogo interno Ciò che propongo, soprattutto agli adolescenti, è una preparazione mentale Zen. Ovvero, la scoperta della propria individualità, assolutamente imprescindibile, per introdurli al primo step:…

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L’allenamento Zen dei giovani atleti
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L’allenamento Zen dei giovani atleti

Lo Zen nella pratica sportiva degli adolescenti. L’allenamento Zen dei giovani atleti nasce dalla consapevolezza di sé. Dalla connessione mente-corpo. Dal modo in cui la fisiologia dei ragazzi sia orientata al presente, al qui e ora. Ma ‘essere consapevoli’, rischia di diventare un tormentone, un concetto sin troppo aleatorio, soprattutto quando si parla di adolescenti…

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L’allenamento mentale nel tennis
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L’allenamento mentale nel tennis

“Il primo posto in cui andare a cercare risposte (sul perché alcuni tennisti esplodono ed altri non lo fanno) non è nelle gambe né nelle braccia, ma nella testa. La parte più debole del corpo…” J. Forcades in Nadal R. Rafa la mia storia L’importanza dell’allenamento mentale nel tennis è opinione universalmente riconosciuta. Ma pochissimi…

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Corso di formazione. L’allenamento mentale dei giovani atleti
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Corso di formazione. L’allenamento mentale dei giovani atleti

La società di Sport Coaching Major Club e Libertas organizzano a Trapani, un workshop tematico. ”L’allenamento mentale dei giovani atleti”. Domenica 8 aprile dalle ore 9.00 alle ore 14.00 c/o la sede della Libertas in via della Verbena 5 (TP). Si tratta di un evento formativo gratuito(1) per giovani atleti, istruttori, tecnici, dirigenti ecc. Allo…

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La Resilienza nella pratica calcistica
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La Resilienza nella pratica calcistica

La Resilienza nella pratica calcistica. La Resilienza. Vissuta sulla mia pelle, insegnata e scritta. Da Football Mental Coach, oggi, la presento come attività pratica calcistica. Il calcio, la grande passione della mia vita e la Resilienza, questa straordinaria forza del carattere insita in ognuno di noi, figuriamoci nei calciatori. Resilienza: attività pratica calcistica, si d’accordo,…

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Come trasformare la paura in coraggio
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Come trasformare la paura in coraggio

Come trasformare la paura in coraggio. L’emozione che viene prima di tutto e dopo di tutto. La paura. Il coraggio, l’emozione che più di ogni altra permette di acquisire il controllo di sè.   Come trasformare la paura in coraggio? Il prof. Nardone, sostiene che il coraggio in natura non esiste. Tutte le volte che vinci…

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Convinzione di farcela sempre e comunque
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Convinzione di farcela sempre e comunque

Sai che dentro ognuno di noi c’è una forza che se la tiriamo fuori ci può permettere di realizzare imprese impensabili? Si chiama Resilienza. Convinzioni positive e negative. Limitano il tuo mondo o lo ampliano? Convinzioni positive: ampliano il nostro mondo. Convinzioni negative: lo limitano. Positive o negative, si d’accordo, ma come nascono le convinzioni…

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Fisiologia. Come gestisci il tuo corpo?
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Fisiologia. Come gestisci il tuo corpo?

Sposata la filosofia della fatica, uno dei primi punti su cui lavorare per preparare al meglio la mente è la fisiologia, la scoperta del sé corporeo. La fisiologia, intesa come biochimica del corpo, presuppone che atteggiamento mentale e fisicità siano funzionali alle proprie performance, in ambito sportivo, al lavoro e in qualunque altra situazione di…

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