Domenica 30/10/22 ho assistito a una bellissima gara del campionato di calcio under 15 tra Città di Trapani e Città di Carini. Prima dell’inizio della partita scrissi questo post sui social: L’avversario più temibile del giovane calciatore non è schierato dall’altra parte del campo, ma gioca nella sua testa, prima, durante e dopo la partita.…
Come sviluppare la forza del carattere dei ragazzi? Uno strumento di cui siamo tutti dotati è il dialogo interiore. Gallwey (l’ideatore) ne ha fatto la propria fortuna, prima con il libro “The Inner Game of Tennis (2001. Edizione Italiana Ultra 2013), in seguito fondando addirittura una scuola. Parlando de l’Inner Game sostiene che: “In ogni…
Metabolizzare una separazione. La programmazione neuro linguistica (PNL), il coaching e soprattutto la determinazione di chi vuole dare una svolta alla propria vita, rappresentano valori aggiunti e strumenti utilissimi ed efficaci, per rinascere. Provare per credere. Già, perché tutto ciò che propongo lo vivo sulla mia pelle, come dico sempre a chi si affida al…
Rassegna Mental 2.0. Un giovane campione e i blackout mentali. I blackout mentali dei giovani talenti. Puntiamo il focus su un giovane campione che nel massimo campionato italiano di calcio stenta a decollare, lo juventino Matthijs De Ligt. Un caso su cui riflettere perché d’esempio per tanti altri giovani talenti. Intervistato da ‘Fox Sports Olanda’, ?…
L’atteggiamento mentale nel calcio. Limite o risorsa? Le parole dei protagonisti. 28.09.19. Il tecnico del Perugia Massimo Oddo nel post gara di Empoli in conferenza stampa analizza il ko per 3-0 subito contro i toscani: “Sono mancati mentalità e atteggiamento… la stanchezza mentale ha fatto il suo… non credo che la mia squadra sia inferiore all’Empoli,…
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Mental 2.0: perdere la testa. Spesso arrivano da me giovani talenti a cui capita altrettanto spesso di perdere la testa. Giovani promesse con certe, scomode, etichette cucite addosso: “in allenamento è un fenomeno ma in gara sparisce- e ancora – è potenzialmente un fenomeno ma con la testa non ci sta… ecc ecc” Ho scritto…
L’allenamento della forza mentale è da intendersi come l’allenamento per lo sviluppo della forza fisica. La forza mentale è la capacità di attivare il muscolo cognitivo dell’attenzione, deputato a sviluppare la concentrazione di atleti, professionisti e non, e di chiunque, in ogni ambito della propria vita, intenda esprimersi al massimo delle proprie potenzialità. La forza…
C’è un aspetto caratteriale che incide (più di ogni altro) nelle fasi di crescita dei nostri ragazzi. La resilienza dei giovani atleti. “Non mollo perché barcollo”. Amo lo sport in tutte le sue sfaccettature. Amo ancor di più il mio lavoro, soprattutto, quando con il mio “Mentality Coaching” i protagonisti sono proprio loro, i ragazzi.…
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Stress. Sindrome della bilancia e buoni propositi. Su e giù dalla bilancia, perennemente in sovrappeso, logorio mentale e fisico, tutta colpa dello stress? In effetti, gli ormoni dello stress incidono sulle nostre attività metaboliche, rallentandole. Il nostro sistema nervoso si attiva di fronte a ciò che percepisce come un pericolo imminente o una sfida impegnativa. Davanti a…
In precedenti articoli del mio blog ? https://www.dmpersonalcoach.it/category/blog/ ho scritto a più riprese dell’allenamento mentale degli adolescenti che seguo, impegnati, nelle più svariate discipline sportive. Giovani talenti? Allena menti, postura e dialogo interno Ciò che propongo, soprattutto agli adolescenti, è una preparazione mentale Zen. Ovvero, la scoperta della propria individualità, assolutamente imprescindibile, per introdurli al primo step:…
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