La paura di appartenere a sé stessi come ogni emozione correlata alle nostre “paure” ha mille sfaccettature, altrettante modalità per poterla gestire e ad ogni modo, superare. Paura di appartenere a sé stessi, paura del proprio modo di essere? Cosa si cela dietro queste domande un po’ retoriche e soprattutto, che significa davvero appartenere a…
Rassegna Mental 2.0. Un giovane campione e i blackout mentali. I blackout mentali dei giovani talenti. Puntiamo il focus su un giovane campione che nel massimo campionato italiano di calcio stenta a decollare, lo juventino Matthijs De Ligt. Un caso su cui riflettere perché d’esempio per tanti altri giovani talenti. Intervistato da ‘Fox Sports Olanda’, ?…
Mental Time gioco calcio Milano, 6 ottobre 2019 – Inter Juve 1.2 La Joya: “Vittoria importante, ci darà carica psicologica” Paulo Dybala, protagonista assoluto nel derby d’Italia, a fine gara dichiara:”È stata una partita veramente bella, rimarrà nella mente di tutti i tifosi per molto tempo. È una vittoria molto importante, ci darà carica a…
L’atteggiamento mentale nel calcio. Limite o risorsa? Le parole dei protagonisti. 28.09.19. Il tecnico del Perugia Massimo Oddo nel post gara di Empoli in conferenza stampa analizza il ko per 3-0 subito contro i toscani: “Sono mancati mentalità e atteggiamento… la stanchezza mentale ha fatto il suo… non credo che la mia squadra sia inferiore all’Empoli,…
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Mental 2.0: perdere la testa. Spesso arrivano da me giovani talenti a cui capita altrettanto spesso di perdere la testa. Giovani promesse con certe, scomode, etichette cucite addosso: “in allenamento è un fenomeno ma in gara sparisce- e ancora – è potenzialmente un fenomeno ma con la testa non ci sta… ecc ecc” Ho scritto…
L’allenamento della forza mentale è da intendersi come l’allenamento per lo sviluppo della forza fisica. La forza mentale è la capacità di attivare il muscolo cognitivo dell’attenzione, deputato a sviluppare la concentrazione di atleti, professionisti e non, e di chiunque, in ogni ambito della propria vita, intenda esprimersi al massimo delle proprie potenzialità. La forza…
C’è un aspetto caratteriale che incide (più di ogni altro) nelle fasi di crescita dei nostri ragazzi. La resilienza dei giovani atleti. “Non mollo perché barcollo”. Amo lo sport in tutte le sue sfaccettature. Amo ancor di più il mio lavoro, soprattutto, quando con il mio “Mentality Coaching” i protagonisti sono proprio loro, i ragazzi.…
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Stress. Sindrome della bilancia e buoni propositi. Su e giù dalla bilancia, perennemente in sovrappeso, logorio mentale e fisico, tutta colpa dello stress? In effetti, gli ormoni dello stress incidono sulle nostre attività metaboliche, rallentandole. Il nostro sistema nervoso si attiva di fronte a ciò che percepisce come un pericolo imminente o una sfida impegnativa. Davanti a…
In precedenti articoli del mio blog ? https://www.dmpersonalcoach.it/category/blog/ ho scritto a più riprese dell’allenamento mentale degli adolescenti che seguo, impegnati, nelle più svariate discipline sportive. Giovani talenti? Allena menti, postura e dialogo interno Ciò che propongo, soprattutto agli adolescenti, è una preparazione mentale Zen. Ovvero, la scoperta della propria individualità, assolutamente imprescindibile, per introdurli al primo step:…
Read more Giovani talenti? Allena menti, postura e dialogo interno
Dal calcio al volley, dal basket al tennis, si fa sempre più riferimento all’atteggiamento mentale, additandolo come determinante. Malgrado ciò, le risorse mentali dei giovani atleti non sono ancora considerate alla stessa stregua di quelle fisiche, tecniche e tattiche. Se ti stai chiedendo il perché, da coach debbo replicare che la domanda è errata. Chiediti,…
